１２月１日
諏訪のＮＥＷ ＥＲＡさん１２月２日
キックフリップ
足の甲で回してます。
曲がれ！！グリンコのしすぎで足首が固くなってます。
２２：３０からストレッチをしています。
開脚をして、いつか１８０度開くように頑張り始めてみました。
１日１度、半年あれば１８０度開くでしょう。
（開かんのかい！！）
続くのでしょうか。
やってみましょう。
あと腹筋と背筋を鍛えてます。
２０回キツイです。
（鍛えられるんかい！！）
いい草食っぷりです。
あっそうだ足首は何もしてません。
なんやそれそれ、なんやそれ。
さよなら
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